tumpuan dalam loncat kangkang adalah
![]()
Jawaban:
Tumpuan saat melakukan gerakan loncat kangkang adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.
Penjelasan:
Berikut adalah langkah-langkah melakukan lompat kangkang.
- Lakukan awalan dengan lari secepat mungkin dan posisi badan condong ke depan. Arahkan pandangan fokus mengarah ke peti atau kotak.
- Perhitungkan langkah dari titik awalan berlari hingga peti atau kotak, untuk bersiap melakukan lompat kangkang.
- Luruskan kedua tangan dan sentuh peti atau kotak. Pastikan pegangannya kuat serta arahkan seluruh jari menghadap ke depan.
- Melakukan lompatan dengan posisi pinggul di atas bahu. Tetap arahkan fokus pandangan ke depan untuk bersiap melakukan pendaratan.
- Tumpuan saat melakukan gerakan loncat kangkang adalah kedua tangan dan posisi kaki melayang di udara.
- Lakukan pendaratan dengan posisi lutut tertekuk serta kedua tangan lurus ke atas.
